https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26881.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26881.html
i takie pytanie czy mogę je mieszać tak jakie są dawki: przed treningiem wezmę 5g tej w proszku i 5 kapsułek i po treningu tak samo, czy to mogło by mi zaszkodzić? i czy zwiększyło y to efektywność, czy po prostu nic by to nie dało oprócz marnotrawstwa