w zeszlym tygodniu dalem sie namowic kumplowi i poszedlem na silke; spodobalo mi sie, chyba zaczne chodzic - wy***ani kolesie i fajne dupeczki to jest klimat
Problem w tym ze nie chce mi sie caly czas cwiczyc tylko chce szybko wy***ac na maxa. Co mam wziasc ??? Kolega mowil ze 15 Omki i 250 Metki na 7 tygodni mi rozpisze jak na poczatek.
Moja obecna masa to 68kg przy 188cm. Czekam na sensowne odpwiedzi.