Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8696
Witam mam 16 lat waga spadła z 67 do 64 a obwody urosły urosła klatka z 98-100 biceps z 30-32 udo z 50-54 udo z 33-35 no brzuch to raczej zmalał z 79-77 a waga spadła dodam że piję dużo wody no i wcinam dużo warzyw więc w czym może tkwić problem???
Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8696
serio? od razu mówię że przez wakacje diety nie trzymam ćwiczę około 7 miesięcy tylko że mase robie jakies 2 miesiące a przez 5 spadalem z wagi i spadłem z 88 do 64 to chyba sukces nie :P?
Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8696
okej to się ciesze a jeszcze jak już pytam czy jak przez wakacje będę jadł co będę chciał tylko wyliczał kalorie nie zniszczy mi całego planu? (jem tak tylko dlatego że pracuję od 5 rano do nawed 21)
Szacuny
14657
Napisanych postów
53129
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400418
Zamiast sie cieszyc to tu sie jeszcze narzeka Pas spada, obwody ida w gore (waga nie wiele znaczy), a tutaj jeszcze narzekania Wymagajaca ta dzisiejsza młodzież
Szacuny
1
Napisanych postów
455
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
8696
znaczy wiesz moim zdaniem - to bułki pszenne w polu a mięso czy czoś to mi duszone robią a i masło jest jakies 50% do kanapek dane a po jem normalnie :P