Gainer rano przed treningiem

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11

Witam mam problem nie wiem czy moge pić gainera zaraz po przebudzeniu i leciec na siłownie zaznacze że budze sie 5.30 rano nie moge zjeść sniadania bo nie mam czasu zaraz po siłce wiozę curkę do szkoły i lece do pracy,po siłowni jem pełnowartościowe śniadanie i reszta posiłków też ok nie eiem co mam robić przed siłownia czekam na odpowiedź dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

W takim razie nie jedz przed silownia tylko zjedz porzadna kolacje dzien wczesniej

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

pawelzyr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11

Dzieki bardzo nawel lepij mi sie cwiczy na czczo.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Napewno trening odrazu po posilku czy nawet po godzinie jesli robisz ciezkie cw zlozone to nie jest dobry pomysl

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Popieram.

Możesz czuć dyskomfort który spowoduje obniżenie intensywności na treningu.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Sam po pracy czesto ide na trening po 3-4h po posilku z ssaniem w zoladku, ale lepiej tak niz prosto po posilku

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Z pewnością.
Szczególnie przy siadach czy martwym ciągu ( z pełnym żołądkiem ) może się źle skończyć.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

U mnie na kazdym treningu wystepuje ktores z tych cwiczen takze :D

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tabata przed sniadaniem?

Następny temat

Split do oceny + zaczynać z suplementacją?

Polecane artykuły

Gainer rano przed treningiem

Trening dla początkujących

Tabata przed sniadaniem?

Split do oceny + zaczynać z suplementacją?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia