biszu 123
Witam moim celem jest redukszyn jesli moglibyscie rzucic okiem czy jkest ona dobra. Z gory dziekuje za rady i poswiecony mi czas
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Dobrze by było, jakbyś ją rozbił na posiłki, o której jesz i które to okołotreningowe.
Brakuje omega-3 (olej lniany, siemię lniane, tłuste ryby, tran, orzechy włoskie).
Warzywa jesz?
Wygląda okej patrząc po samych produktach.
Brakuje omega-3 (olej lniany, siemię lniane, tłuste ryby, tran, orzechy włoskie).
Warzywa jesz?
Wygląda okej patrząc po samych produktach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
okolo trenignowe to owsiane ciasteczka ktore robie to wpada tam z 50g po treningu ryz + kurka sniadanie 100 "ciasteczek owsianyhc" w opracy to schab+kura + gryczana
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
a warzywa oczzywiscie zjadam moj standardowy zestaw brokul pomidor cukinia ogorek papryka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
biszu 123okolo trenignowe to owsiane ciasteczka ktore robie to wpada tam z 50g po treningu ryz + kurka sniadanie 100 "ciasteczek owsianyhc" w opracy to schab+kura + gryczana
Niezbyt precyzyjne....
Jak warzywa jesz to ok. Uwzględnij źródło omega-3 w diecie, chociaż 3 razy w tyg.
