problem z zylami

witam wszystkich, mam pytanie. podczas treningu klatki (na skosie), tricepsa (francuskie) noi wlasciwie po kazdym cwiczeniu w ktorym trzeba unosic, bardzo papuja mi sie zyly na przedramieniu, czesto mnie bola. musze wtedy unosic rece do gory zeby krew splynela, ale gdy opuszcze znowu boli, poradzcie cos!!!!!!!!

dużo zrobić nie można, lżejszy trening, ewentualnie kolagen i rutyna na wzmocnienie naczyń i to wsio

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO