chudynierudy
ehh sprawdziłem goblet squat niby lepiej ale i tak przy końcu dupa schodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2516
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
137
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2516
nawet w sumie tak samo
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
to ręce na samym dole trzymaj wzdłuż ciała
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Ja bym sie zajal mocnym rozciaganiem calego tylu zaczynajac od prostownikow, posladkowych, dwoglowych i na lydkach konczac. Byc moze cos pomoze, natomiast fizjo zawsze moglby Ci cos doradzic 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Czy mogę ćwiczyć na ławce? (15 lat)
Następny temat
Węgle proste IG po treningu na redukcji?
