JOGI44
Witam. Czy ktoś. Może rzucić. Okiem na diete którą. Umeczylem i powiedziec co jest nie tak. Jeden dzien jest tnienigowy a drugi nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
501
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12130
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
a który to dzień treningowy, a który nie? Bo nie specjalnie to widać, przy takiej ilości wszystkie węgle daj po treningu. no if to taki średni jednak. 
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-27 13:16:59
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-27 13:16:59
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
501
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12130
Pierwsza tabela jest w dni trenigowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
501
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12130
Trenigi sa na czco wiec wszyskie posilki sa po trenigu tylko nie wiem czy cardio robic po silowni czy na osobnych sesjach
...
Napisał(a)
-Kana-
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4650
jak robisz trening nadczo to w pierwszysm posilku najwiecej wegli 2 srednio 3 moze byc bez
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
501
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12130
A czy cardio też można dac idrazu po treningu siłowym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4650
ja robie po kazdym silowym 45 min
