Efekty zamiany treningu kulturystycznego na trening domatora

Witam. Mam takie pytanie. Czy jest ktoś może na forum, kto przez spory czas ćwiczył typowo kulturystycznie na siłowni, i po pewnym czasie przerzucił się na trening domatora? Jeśli tak, to jakie efekty zauważyliście? Nie wiem, poprawa rzeźby, spadek, wzrost siły, lepsza zwinność, wytrzymałość, spadek wagi? Cokolwiek? Zapraszam do rozmowy.

co masz na mysli piszac trening domatora?:)
doprecyzuj, bardziej cwiczenia jak w crossie i street-cie?

Mówiąc trening domatora mam na myśli trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała: różnego rodzaju pompki, na poręczach, w staniu na rękach, na jednej ręce itp, przysiady, pistolety, brzuszki, podciągnięcia różnym chwytem. Bardziej chodzi o street.

Przy takim treningu jest zaangażowanych więcej grup mięśniowych np. podciąganie na drążku, dzięki czemu więcej mięśni trenujesz za jednym zamachem a poszczególne grupy mięśniowe rozwijają się równomiernie. Zdecydowanie polecam trening typu kalistenika, street workout. Poszukaj sobie na youtubie kanał : szelin5000, całkiem ciekawie opisuje treningu tego typu.

na pewno mozesz spodziewac sie wzrostu wytrzymalosci i lepszej gibkosci, jednak bez odpowiedniego bodzca silowego, zbyt duzej masy miesniowej nie zbudujesz, chociaz jest sporo osob trenujacych chocby streeta, gdzie sylwetkowo wygladaja swietnie.

Dzięki za odpowiedzi. Skorzystam z kanałów i chyba zacznę właśnie robić ten trening z ciężarem własnego ciała, zobaczymy jakie efekty będą.

Bezsens, dwa treningi, dwa efekty, dwa światy..

Dwa treningi, dwa efekty to rozumiem, ale że bezsens to nie rozumiem.