chciałabym jakoś połączyć diete na mase - dla chłopaka i diete na redukcje - dla mnie. O ile śniadania, drugie śniadania, kolacje można robić osobno to chociaż obiad chciałabym robić jeden, tylko np. ja jadłabym mniej ryżu, a mój chłopak więcej. Potrzebuje kilku pomysłów na połączenie naszych diet, tak żeby troche było łatwiej. Co zabierać ze swojego talerza i oddawać na jego talerz?
...
Napisał(a)
Hej
chciałabym jakoś połączyć diete na mase - dla chłopaka i diete na redukcje - dla mnie. O ile śniadania, drugie śniadania, kolacje można robić osobno to chociaż obiad chciałabym robić jeden, tylko np. ja jadłabym mniej ryżu, a mój chłopak więcej. Potrzebuje kilku pomysłów na połączenie naszych diet, tak żeby troche było łatwiej. Co zabierać ze swojego talerza i oddawać na jego talerz?
chciałabym jakoś połączyć diete na mase - dla chłopaka i diete na redukcje - dla mnie. O ile śniadania, drugie śniadania, kolacje można robić osobno to chociaż obiad chciałabym robić jeden, tylko np. ja jadłabym mniej ryżu, a mój chłopak więcej. Potrzebuje kilku pomysłów na połączenie naszych diet, tak żeby troche było łatwiej. Co zabierać ze swojego talerza i oddawać na jego talerz?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
glownie bedzie rozchodzilo sie o weglowodany, reszta moze byc taka sama, mozecie spozywac oboje te same zrodla biala przeciez
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Możecie jeść przecież to samo. Wszystko się rozchodzi o gramature. .. jeżeli nie jesteście zawodowcami ani nie planujecie to normalnie możecie jeść na tzw. Oko. On więcej Ty mniej :) pomysły są różne: pieczone ziemniaki i kurczak, spaghetti z kurczakiem, ryż ze schabem, pieczone bataty, wołowina itp.
Polecane artykuły