Cheal Meal na keto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: cheal , meal , keto

Ilość wyświetleń tematu: 918

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wafel_ksc

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 999 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29475

Ile czasu zajmie organizmowi ponowne wejście w stan ketozy po zrobionym (wiem że przy tej diecie nie wolno tego robić) cheat mealu ?
Pozdro

samemu nie zdołal dokonać jeszcze niczego dlatego na forach zgrywa tego najmądrzejszego..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Wszystko zależy od cheata, aktywności po cheacie, rodzaju treningu itp. Nie da sie na to jednoznacznie odpowiedzieć. A ketoza potrzebna Ci do?
Uprzedzajac odpowiedź, że do spalania tłuszczu Lyle Mcdonald juz w swojej książce UD2.0 opisał, ze ketoza wcale nie jest konieczna przy diecie bardzo niskoweflowodanowej.

Wracając do sprawy cheata zrób go najlepiej po treningu FBW z dużymi ciężarami i zakresem powtórzeń 12-8, ale możliwie nisko zbić glikogen i węgle, zeby poszły na jego uzupełnienie i nastąpiła nadkompensacja.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-28 23:15:50

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat