kopfsztanga
zeby bylo widac miesnie to trzeba je najpierw miec
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
...
Napisał(a)
ziomusZPasja
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
195
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1498
pracuję nad tym może na drugi rok będą xD czyli mówicie zebym mięcha dorzucił?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
195
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1498
bo ważyłem z 90kg myślałem że jak spadne to będzie kaloryfer xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
195
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1498
a tak jeszcze przy okazji spytam czy ta klatka może być wynikiem złej redukcji??
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Masę rób, kaloryfera bez tego nie zrobisz.
Nie... od redukcji nie.
Nie... od redukcji nie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
195
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1498
ok to dobrze bo myślałem że zwaliłem redukcje,a masę właśnie zaczynam robić bo musiałem dużo wagi zrzucić bo przy 170m ważyłem 90kg a teraz waze 64 na 177cm :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Dobra robota 
Klatka taka pewnie przez hormony, do lekarza pójdziesz, to będzie pewność.
Klatka taka pewnie przez hormony, do lekarza pójdziesz, to będzie pewność.
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33078
Napisanych postów
23167
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278055
Jest ok?? Jak na masę ? Przecież ma ujemny bilans kaloryczny a cel ma mase
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
ziomusZPasjawitam mam 17lat 177cm 65kg cel masa staż 6 miesiecy
...
2:reszte zapotrzebowania dobiję jedzeniem domowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
195
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1498
dzięki walker za po chwałę jak ktoś powie ze dobra robota to mnie motywuje do dalszej pracy nad sobą :)
