...
Napisał(a)
Witam,jak ma się sprawa z aerobami w dni nietreningowe bo dzisiaj wyszedł mi dość długi i ciężki trening więc postanowiłem sobie przełożyć te aeroby na jutro dzień ntg.Od razu mówię że nie jest to trening sprinterski tylko zwykłe 20-30 minut o średniej intensywności np skakanka czy rowerek.Wpłynie to na regenerację? Ja myślę że nie ale chcę się upewnić.Proszę tylko o odpowiedzi parę osób które może stosują aeroby w dni nietreningowe
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spokojnie je zrób.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-30 18:52:56
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-30 18:52:56
2
Poprzedni temat
Ile biegać na masie?
Następny temat
Worek bokserski 30 kg. Czy stara belka wytrzyma?
Polecane artykuły