Lukas10107
Witam . Zaczynam ten temat bo chce zeby ktos mi pomogl w ulozeniu planu treningowego . Moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej . Mam 24 lata i wage 74 kg . Posiadam atlas , lawke prosta , sztange prosta , hantelki ( malo funkcyjne dlatego , ze sa wlasnej roboty i nie maja porzadnych zabezpieczen ) oraz drazek wielofunkcyjny i worek treningowy .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
Poszukaj sam planu który myślisz, że jest dla Ciebie odpowiedni i wstaw go do oceny
Polecam zajrzeć i zacząć tutaj >> https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Polecam zajrzeć i zacząć tutaj >> https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam/
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam/
