Treningi po operacji

Witam w połowie maja miałem operację hemicolectomie prawostronna inaczej mówiąc wycinali mi kawałek jelita cienkiego grubego kątnice y wyrostek i pytanie czy ktoś miał podobną operację itp i ktoś wie ile mniej więcej trzba powstrzymywać się od treningów? od września mam pozwolenie, żeby iść do pracy a w pracy troszkę też dzwigam no i sam nie wiem

To może napisz jakich treningów bo możesz uprawiać nordic walking albo kulturystykę i czas powrotu będzie troszkę inny;)

no to fakt przepraszam chodzi mi o treningi kulturystyczne albo przynajmiej trening bez cieżarów typu podciaganie pompki itp

A co na to lekarz mówi? Przy operacjach wykonywanych na brzuchu 3 miesiące przerwy to minimum. Natomiast jeśli wszystko jest w porządku to raczej wracałabym powoli do treningu i ćwiczyła najpierw z oporem własnego ciała, a dopiero potem stopniowo wracała do ciężarów. Natomiast każdy człowiek jest inny i nie sugeruj się tym co tu piszemy tylko tym jak się czujesz i przede wszystkim co mówi lekarz!

a więc tak lekarz chirurg który mnie operował powiedział, że 9 miesięcy od siłowni tylko nie zdążyłem mu nawet powiedzieć co bym chcial trenować itp bo uciekł mi no jak to w szpitalu natomiast lekarz prowadzący gastrolog powiedział, że w zasadzie mógłbym powoli już zaczynać trenować skoro dobrze wszystko sie zrasta itp skoro do pracy mam iść we wrześniu już i szczerze mówiąc sam już nie wiem. Jedyne co mi grozi lekrz powiedział no to przepuklina dodam tylko że jestem młody 24 lat to może wszystko szybciej sie goi

Wiesz z lekarzami jest różnie lubią straszyć, mi po operacjach barku powiedzieli że nigdy nie wrócę do treningów a wróciłam bez problemu i to dość szybko. Ale to staw a z tkankami miękkimi jest inaczej. Może skonsultuj to z lekarzem sportowym zobaczymy co on powie:) Jedno jest pewne nie bierz się od razu za ciężary:)

z ciężarami chciałem zacząć po nowym roku styczeń luty a do tego czasu jakiś rowerek pompki podciąganie itp no bo to świra można dostać bez treningów już nie wytrzymuje no i własnie się zastanawiam co tu robić a bez ciężarów chciałem zacząć gdzieś tak od pazdziernika

Lekarze zazwyczaj podaja maksymalny czas dla bezpieczenstwa, najlepiej słuchac własnego ciała po zachowaniu w miare bezpiecznego okresu . Ja mialem operacje na przepukline pachwinowa prawostronna ( wszyscie siatki ) wszedzie strasza ze nie mozna 3-6 miesiecy nic dzwigac ciezkiego . Ja po 2 miesiacach od operacji cwiczylem intensywne cardio , interwaly itp, rolki , rower a po 3 miesiacach wrocilem do ciezkiej pracy gdzie dzwigalem powyzej 30 -40kg

Jak mnie cos pobolewalo to odpuszczalem - nic na sile . teraz jestem juz 7 miesiecy po operacji i wszystko jest super.


Ps. lekarze nigdy nie maja czasu i zawsze gadaja na odwal sie - wiecj info wyczytasz na dobrych fachowych forach lub u fizjoterapeuty , no chyba ze twoj lekarz to 1 na 100 który dba o pacjenta