Bioteck
Witam jestem po 3 miesięcznej redukcji która wyniszczyla bardzo mój organizm na treningach po prostu brakuje siły. Wchodzę na reverse diet od dzisiaj dokładając +/-150kcal moje pytanie jest takie czy warto byłoby zrobic tygodniowa przerwę od treningów na przysłowiowe "podladowanie bateri"? Chciałem oprócz tego spytać czy dobrym pomysłem jest przechodzenie na reverse w czasie kiedy byłaby ta przerwa od treningów?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
38
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1594
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
38
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1594
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
a co się tak niecierpliwisz- czujesz się zmęczony to przerwę zrob, podobnie z dietą, przecież jeśli jej nie zmienisz- z rozsądkiem- to nadal będziesz odczuwał skutki, zapewne nie do końca dopracowanej lub przesadzonej czasowo w redukcji...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Akumulacja, Intensyfikacja, Eksplozywność
Następny temat
porada ktory trening lepszy
