problem ze stawem barkowym

Moglibyście polecić mi jakiś produkt, który pomoże mi w walce z kontuzją stawu barkowego? Zmagam się z bólem barku od dłuższego czasu. Doprowadziłem się do kontuzji właściwie na własne życzenie - brak odpowiedniej rozgrzewki... A przy sporcie jaki uprawiam stawy barkowe są najbardziej narażone na urazy. Jest już znacznie lepiej - mogę swobodnie wisieć na drążku, jednak martwią mnie "strzykania" w obręczy barkowej podczas ruchów okrężnych ramion... Przy ćwiczeniach najbardziej angażujących barki odczuwam jeszcze lekki ból... chcę przede wszystkim zaleczyć ten bark do końca, aby nie odnowić kontuzji i nie pogłębiać urazu... Stosowałem Animal Flex ale według mnie nic właściwie on mi nie daje.. Poprawa to skutek odciążenia barku i przerwa w treningu....

Byla postawiona jakas diagnoza?

Nie było diagnozy, ale już widzę, że nie warto bagatelizować tego problemu, myślałem, że szybko ból ustąpi, a już zaczyna się to przeciągać i planuję wizytę u fizjoterapeuty