Co jest lepsze?

Witam, mam mały problem.. Otóż co jakiś czas w moim życiu pojawia się dylemat. Dzisiaj wieczorem jadę po towar i będę spał w nocy może z 120 minut. Więc stwierdziłem że lepiej będzie odpuścić trening i pójść jutro, jednakże jeżeli dzisiaj odpuszczę to będę ćwiczył Wtorek-Klatke/Biceps/Brzuch a w Środę Plecy/Triceps.. I w związku z tym mam pytanie, co jest lepsze. Iść dzisiaj i nie spać Czy pójść jutro i pojutrze i trenować 2 dni pod rząd.. Z góry dzięki za odpowiedź

nie możesz przestawic treningu na takie dni zeby nie ćwiczyc pod rząd ?

Wolalbym chyba 2 pod rzad

Trening bez wypoczynku = trening zmarnowany
Jeśli chcesz iść tylko po to aby lepiej sie poczuć psychicznie to ok

Nie mogę przestawić treningu, bo nigdy nie wiem w jakie dni pojadę. A według ciebie Czorcia lepiej w ogóle nie iść na siłownie?

Innych oczywiście też proszę o opinie :)



Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-08-03 20:28:59

Nie znam dokładnie Twojego planu treningowego ale wiem z własnego doświadczenia ze czasami więcej korzyści może być z jednego opuszczonego treningu niż z wykonania go na silę i będąc przemęczonym itp.itd.