amdg86
Witam , chciałbym się dowiedzieć jak to jest z połączeniem treningu siłowego (cykl masowy) a ''rekreacyjną'' jazdą na kolarzówce ,w wolne dni od treningu , ok 30 min mało intensywnej jazdy. Słyszałem ponoć że aeroby, w tym jazda na rowerze hamuje anabolizm i rozwój mięśni. Czy wypijając przed jazdą Carbo z leucyną zabezpieczam się dostatecznie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
56
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jazda na rowerze - "zimny brzuch"
- Skolioza a jazda na rowerze
- Kontuzja stawu skokowego, a wyczynowa jazda na rowerze.
- Wypadek na rowerze, blizny na twarzy;( POMOCY!!!
- Normy pulsu do oceny w spoczynku, na spacerze, podczas jazdy na rowerze, podczas biegania.
- skrecenie stawu kolanowego a jazda na rolkach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21772
Napisanych postów
71319
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575898
Możesz kręcić, bez obaw.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
amaboys
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
429
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19939
Robienie aerobow na masie jest nawet wskazane by cie nie zalalo tluszczem
