Pomoc w doborze spalacza

Witam,
mam prośbę byście mi podpowiedzieli jaki mocny powinienem zakupić. Na siłownię chodzę z przerwami(kontuzja stawu barkowego) około roku. Ale początkowo to było takie bezsensowne rzucanie żelaza. Od około 3 miesięcy wziąłem się poważnie za siebie. Miałem/mam sporą nadwagę 120kg kiedy wystartowałem teraz 100kg, więc jak łatwo policzyć w 3 miesiące spaliłem 20kg. Mam rozpisaną dietę i trening do tego biorę odżywki: BCAA, witaminy, białko w razie potrzeby, przedtreningówkę, omega 3, na ochronę stawów, ostatnio na wątrobę tak profilaktycznie, no i "spalacze", Do tej pory brałem olimp fat burner extreme ( zerowe odczucia ), teraz kończę opakowanie UNS xedra-cut hardcore i tutaj też minimalne odczucia, troszeczkę większa potliwość ale naprawdę minimalna, można praktycznie zaliczyć to jako błąd pomiarowy bo możliwe, że wraz z większym stażem po prostu więcej z siebie daje i dla tego więcej się pocę.
Możecie coś mi doradzić? Mam do zrzucenia jeszcze około 12-15kg, mam duży problem z wielkością "DUPSKA" ud i dolnej partii brzucha, dla tego myślałem o czymś z JOHIMBINĄ.

Tak poza konursem by nie zakładać nowego tematu to znacie coś naprawdę dobrego na zasypianie mam dość ch... godziny pracy i muszę wstawać o 2 w nocy więc przydało by się o 20 już kimać ale niestety średnio to mi wychodzi i przez to śpię po 3-4h dziennie a potem w weekendy odsypiam po 12h;/. Nie chodzi mi o środki wyciszające uspakajające, tylko coś co mnie uśpi ( kołysanki, eter i chloroform nie wchodzą w grę :P ).

Wypełnij ankietę.

1) BF: 22.4 Raczej endmorfik
2) 28
3) 103/182
4) +- 1rok
5) redukcja
6) UNS "econo WPC 80", Animal "flex", Rich Piana 5% "Liver & organ defender", Stacker Rusch enrageo, TREC Multi Pack, Olimp Xplode
7) olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) wszystkie
10) Dietę mam wykupioną na potreningu.pl, dni treningowe około 2400 kalori dni nie treningowe około 2000kcl, 4 posiłki dziennie.
11) To zależy ile cykl ma trwać jeśli bierzemy pod uwagę cykl miesięczny to na suple mogę wydać mniej więcej 500zł ( ale myślę, że przy moim stażu tyle nie potrzeba ).
12) Wszystko w pierwszym poście jest zawarte.



Zmieniony przez - antraxcdt w dniu 2015-08-05 16:12:16

Zmieniony przez - antraxcdt w dniu 2015-08-05 16:15:46

na tym etapie cos z yohą jeszcze zbędne
zwykly spalacz na zwiekszenie termogenezy wystarczy z podstawowymi składnikami
np bardzo fajny sklad w stosunku do ceny ma spalacz sfdowski
https://sklep.sfd.pl/SFD_Fat_Burner-opis32049.html
dodatkowo z synefryna

jesli chodzi o cos delikatnego na zasypianie to melatonina

j/Remik
chyba, ze celem nie jest zejscie ponizej 10% bf, a powiedzmy do okolo 14%

A ten spalacz z SFD jest mocniejszy od tych co wymieniłem (olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore )? Bo tak jak pisałem gdy je brałem nie czułem prawie żadnego efektu ( może jestem oporny na tego typu preparaty?).

Wypróbuję tą melatoninę a tak na wszelki wypadek coś mocniejszego możesz polecić?

Dzięki wielkie za pomoc :)


Zmieniony przez - antraxcdt w dniu 2015-08-05 19:23:43

co masz na myśli, że nie czułeś prawie żadnego efektu po tamtych spalaczach? chodzi Ci o efekty doraźne typu pobudzenie czy co?

Spalacz z SFD elegancki skład, tym bardziej w takiej cenie

K_PS, nie czuje żadnego pobudzenia, nie zwiększa się potliwość ( przy ostrym kebabie się kiedyś bardziej spociłem :P), nawet kiedyś sprawdziłem czy temperatura ciała wzrasta, i też nic z tego ( chociaż nie wiem, czy przy takich środkach temperatura wzrasta na tyle by mój termometr to wykazał ) no i apetyt ciągle taki sam, czyli spory. Nie odczułem po prostu, żadnej zmiany. Tak jak bym łykał placebo, a że w nie nie wierze to na mnie nie działa:P.