Pytanie o aeroby

Witam. Moje pytanie dotyczy wykonywania aerobów o różnych porach. Tutaj biorę pod uwagę trzy opcje:

1. W dzień treningowy -> siłownia, po siłowni aeroby
Dzień nietreningowy -> aeroby ok. 1,5h po posiłku

2. W dzień treningowy -> siłownia, po siłowni aeroby
DnT -> aeroby na czczo

3. DT -> aeroby na czczo, siłownia 1,5h po posiłku
DnT -> aeroby na czczo

Która z tych opcji będzie najlepsza? Dodam, że mam dietę oraz używam kilku suplementów (m.in. BCAA)

Proszę tylko o odpowiedź na to pytanie(ew. plusy i minusy danej opcji), nie zadawajcie zbędnych pytań.

Pozdrawiam.

tak właściwie to każdy z tych schematów można realizować. Mnie raczej interesuje kwestia - po co Tobie aż tyle tych aerobów skoro i w treningowe i w nietreningowe masz zamiar je tłuc.