...
Napisał(a)
gdy moje zapotrzebowanie wynosi 3000 (3-5 treningow) to czy musze odejmowac kalorie z treningu od tego apotrzebowania? Np. przy bieganiu spalam 450 kcal to czy musze je odliczyc od zapotrzebowania, czy jednak musze zjesc te 3450 kcal zeby po odjeciu tego biegania wyszlo mi 3000 kcal ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli celem jest redukcja to nie musisz dostarczyć dodatkowych kalorii.
Polecane artykuły