Na Sucho do oceny :D

Wiek: 17 lat
Waga 71kg
Wzrost 183cm
Pas 75cm
Klatka 97cm
Uda 50cm
Prawe ramię 35cm
Lewe ramię 33cm
Witam chciałbym się dowiedzieć czy jestem aż tak suchy na pleckach jak patyczaki bo nie wiem czy mogę dupy na wakacjach wyrywać hehe :p.. Ćwiczę w domu 3 miesiące wolnym ciężarem w formie kreatywnej :D plecak albo reklamowki. Diety ogółem nie trzymam aczkolwiek zawsze pilnuje by zjeść przed, po treningu i na sen. Jeśli chodzi o dysproporcje to miałem wypadek na lewą rękę i został mi jeden główny nerw. Z tym że mialem calkowicie rozciete sciegna zginacza na przedramieniu, więc moja lewa ręka nie była w stanie dorównać prawej w tej chwili powoli ją hartuje :) jednak dysproporcja całej gornej lewej strony ciała na razie została




Przed

.

Po Interesuje mnie opinia czy jest tragedia :p

Pracuj dalej, i jednak z dietą i bardziej przygotowanym systemem treningowym to za rok będzie tego efekt. Bo na takie ciałko to raczej za wiele się nie na wyrywasz w tym sezonie

Martwie sie żeby mnie nie wysmialy z wyrywaniem na cialko to oczywiście za wcześnie hehe

no w tym roku to raczej na plecy nie powyrywasz, chyba ze któraś lubi bardzo szczupłych(w końcu są gusta i guściki)
jakiś wielkich dysproporcji pomiędzy lewą i prawą stroną nie widzę, poza rękami