Dieta na mase do sprawdzenia by fox

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xfox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 120

Witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił

Zapotrzebowanie
Kcl :3025
Białko: 154 gWęglowodany: 424 gTłuszcze: 85

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xfox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 120

Zapomniałem dodać

...

MilkyLayne

Ekspert

Szacuny 199 Napisanych postów 1532 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11842

1.Ok
2.Wywal szynkę daj mięso
3.OK
4.OK
5.OK
6.Ostatni posiłek przed snem, tuńczyk z wody jak coś i B+T węgle wyrzuć i daj w ciągu dnia.

Który raz wstawiasz tą DIETĘ?? Napisałeś chyba 6 postów tych samych.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat