Low carb na masie

Witam. Od 3 miesięcy byłem na redukcji na diecie "do 100g węgli". Teraz chcę przejść na 5 - miesięczną masę bez zbytniego zalewania się i do tego celu chcę użyć diety low carb. Jestem endo więc myślę, że dla mnie będzie to dobre rozwiązanie. Co sądzicie o low carbie na masie? Czytałem opinie na jej temat, ale ile osób tyle opinii. Jedni chwalą sobie tą dietę, a inni narzekają, że nie ma przyrostów.

da się budować na LC ale tutaj musi być odpowiednie zaplecze suplementacyjne :D
Zależy to też od zaawansowania
Jeśli ktoś początkujący to na LC pewnie i zbuduje mięsień im dalej w las tym trudniej

No właśnie, dlatego raczej wybiorę Carb Cycling. Z tego co piszą jest dobra dieta dla endo.

Popuri da radę masę i na LC budować sam przykładem jestem i nie tylko Ja .
Pozdrawiam

wiem, że da :)
Dlatego napisałem
"Zależy to też od zaawansowania "
więc tutaj wiedza, suple również istotne są, czucie mięśniowe, metabolimz itp. cel itp

Jednak jeśli chodzi o przeciętnych zjadaczy chleba raczej polecam zbilansowaną