...
Napisał(a)
Witam Pytanie dotyczy aerobów przed treningiem siłowym. Wiem że w ten sposób uszczuplam glikogen i niby nie ma sie juz tyle energi na wykonanie ciezkiego treningu siłowego. Ale co jesli treningi i tak robie na czczo wtedy glikogen i tak jest uszczuplony. Druga sprawa jeśli sie czuje dobrze (chodzi o energie i sile na treningu silowym) to czy coś stoi na przeszkodzie aby wykonywac aeroby pierwsze ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie zabroni CI nikt tak robić, ale aero przed treningiem zapewne zmniejszają jakość treningu siłowego ale zrobisz jak Ci wygodniej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Być może dobrze się czujesz na treningu bo nigdy dobrze się nie rozgrzałeś ?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Polecane artykuły