senthon
Cześć, są jakieś przeciwwskazania jeśli robi się podciąganie nachwytem i podchwytem na jednej sesji treningowej? Zależy mi na oszczędzaniu dołu pleców, a jednocześnie na ćwiczenia złożonych. Z góry dzięki za wskazówki i pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Nie ma przeciwwskazań, ale też niekoniecznie musi mieć to sens- zależy jak wygląda całość planu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
185
Dzięki, to ma być typowy dzień power góry ciała. Wiem, że o wiele lepiej było by powiosłować, ale priorytet oprócz pleców to zdrowie.
...
Napisał(a)
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6631
A jaki masz konflikt między wiosłowaniem a zdrowiem ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
185
Przy wiosłowaniu na niskich powtórzeniach boję, że dół pleców się znowu odezwie. Więc wiosłowania na dzień wyższych powtórzeń.
