plan do oceny :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1775

...

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

remik źle patrzył chyba :D

na duże partie ( nogi, plecy, klatka ) daj 3 serie na mniejsze 2

po 3 -4 tygodniach możesz zwiększyć o 1 liczbę seri

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1279

Okej,dziękuje wam za pomoc :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

dokladnie jak Popuri

nie zróciłem uwagi że na koncu są serie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przy FBW dwie serie max na partie

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły