thalchem
Mam taki problem bo robie serie po 15 razy 7kg i na lewej lapie juz przy 12 razie jest dosyc ciezko. Prawą idzie mi dobrze i tu moje pytanie. Ile robic treningow tylko lewej reki, zeby sila sie wyrownala? W obwodzie bicepsa mam 0,5cm mniej w lewej lapie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
dostosuj ciezar do slabszej reki i rob tyle samo powtorzen prawa co lewa
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Nic nie nie zrobisz to normalne, KAZDY ma większe bądź większe dysproporcje
Trenowanie unilateralne z naciskiem na jedną stronę, nie ma sensu może prowadzić do większych dysproporcji
Trenowanie unilateralne z naciskiem na jedną stronę, nie ma sensu może prowadzić do większych dysproporcji
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
429
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19940
cwicz normalnie ja też mam prawie centymetr roznicy miedzy lewa a prawa reka fajnie go uksztaltujesz to wtedy nie bedzie ta roznica jakos bardzo widoczna
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
tak jak popuri cwicz oba bicepsy jednakowo i nie zwracaj na to uwage , kazdy ma pewne roznice a wraz ze stazem mohga sie troche zmniejszyc
