Masa rzeźba pytania

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 592

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MnicH27

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16

Siemka czy sztanga w sztukach walki ogranicza szybkość ruchu i jest nie przydatne na turniejach i czy bieganie na siłce/treningu sztuk po 3h lub powyżej może coś dać???

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi jeśli zły dział to nie wiedziałem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

To zależy co robisz z tą sztangą.

Nie, bieganie po 3 h i więcej nie ma sensu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na redukcję z użyciem hantli.

Następny temat

trening

Polecane artykuły

Masa rzeźba pytania

Trening dla początkujących

Trening na redukcję z użyciem hantli.

trening

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne