Ułożyłem sobie dietkę po kilku poprawkach.
Dodam że dziennik żywieniowy mi nie działa dlatego wrzucam w taki sposób.
Dodatkowo dorzucam do niektórych posiłków warzywa.
Info:
Waga: 68kg
Wzrost: 185
Bf: 7%
Wiek: 18
Zapotrzebowanie: 2483 kcal
Ilość wyświetleń tematu: 829
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły