Planuje planuje wrócić na siłownie po 9 miesiacach przerwy i tu moje pytanie jak dobrze zaczac? Nie ukrywam ze chce troche nabrac masy wiec tu pytanie tez czy od poczatku zastosowac diete i jakies odżywki? Wspomne ze wczesniej chodzilem poł roku na silownie i zbyt duzego pojecia nie mam
...
Napisał(a)
Siema
Planuje planuje wrócić na siłownie po 9 miesiacach przerwy i tu moje pytanie jak dobrze zaczac? Nie ukrywam ze chce troche nabrac masy wiec tu pytanie tez czy od poczatku zastosowac diete i jakies odżywki? Wspomne ze wczesniej chodzilem poł roku na silownie i zbyt duzego pojecia nie mam
Planuje planuje wrócić na siłownie po 9 miesiacach przerwy i tu moje pytanie jak dobrze zaczac? Nie ukrywam ze chce troche nabrac masy wiec tu pytanie tez czy od poczatku zastosowac diete i jakies odżywki? Wspomne ze wczesniej chodzilem poł roku na silownie i zbyt duzego pojecia nie mam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html - po dokładnym przeczytaniu już jakąś wiedze będziesz miał :) Zacznij od diety i prostego fbw.
Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2015-08-19 06:04:55
Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2015-08-19 06:04:55
...
Napisał(a)
j/w zacznij od w/w artykułu, diety jakiejś super nie musisz mieć typu liczenie każdej kalorii itp, jedz zdrowo w dziale odżywianie masz art 10 wskazówek żywieniowych, odżywki trudno powiedzieć trzeba by wiedzieć jak wygląda odżywianie czy brakuje jakiegoś makroskąłdnika
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja wróciłem po 4latach oporowego chlania w akademiku potwierdzam pamięć mięśniowa istnieje.
...
Napisał(a)
J/w jestem aktualnie po zakończonym powrocie i mimo że wiedziałem, że to fakt ale nie myślałem, że pamięć mięśniowa aż tak działa :) Powiedziałbym że po 4letniej studenckiej przerwie wróciłem nawet do lepszej formy w krótszym czasie niż myślałem :)
...
Napisał(a)
Działa, działa.I w rzeczywistości jest to głownie związane z układem nerwowym, a nie samymi mięśniami.
Łatwiej jest pokonać daną trasę, kiedy robiliśmy to już wcześniej.Pierwsze podejście jest zawsze najtrudniejsze .
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-19 15:01:25
Łatwiej jest pokonać daną trasę, kiedy robiliśmy to już wcześniej.Pierwsze podejście jest zawsze najtrudniejsze .
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-19 15:01:25
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły