16 lat i treningi

witam. moj syn ma 16 lat i regularnie chodzi na siłownie. czy to jest dobre? bierze jakies białko.
jesli możecie podacie mi kilka zalet i wad trenowania na siłowni w tak młodym wieku i brania odżywek? dziekuje za pomoc.

Tak, jest to dobre...
Na pewno jesli bedzie trenowac z glowa i zdrowo sie odzywiac, bedzie wysportowany, bedzie miec estetyczna sylwetke, poprawa zdrowia, wydolnosci tlenowej, wzrost sily

same zalety :) począwszy od poprawy zdrowia, po wzmocnie układu mięśniowego, przez lepsze samopoczucie, wzrost pewności siebie, poprawę wyglądu

wada taka, że jeśli trening nie będzie wykonywany poprawnie to może sobie krzywdę zrobić

co do odzywek, jest to po prostu jedzenie w proszku, jezeli bedzie inwestowal w polskie, sprawdzone firmy, nie ma obawy, ze beda zanieczyszczone w produkty, ktore bysmy chcieli by w diecie mlodego osobnika nie wystepowaly.

bialko=kotlet w prochu
gainer=kotlet z ziemniakami

nie ma strachu.


Osobiscie bym sie cieszyl, ze syn zaczyna dbac o siebie, zamiast spedzac czas przed monitorem, czy wiecej czasu przeznaczac na inne aktywnosci, mniej pro zdrowotne:)