shaboszczak2
Witam , chciałbym zwiększyć mase mięśniową , i stąd moje pytanie , czy jak bede jadł cały czas ryż z piersią (5-7 posiłków) to zwiększe swoją mase ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
nie
dieta musi być zbilansowana pod kątem Ciebie : smaczna, zawierać tłuszcze, warzywa itp itd
dieta musi być zbilansowana pod kątem Ciebie : smaczna, zawierać tłuszcze, warzywa itp itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
119
jest smaczne dla mnie ,bo bardzo lubie ryż z piersią , a jeśli chodzi o warzywa owoce mleko itp. to warzywa do ryżu dodaje , owoce , jaja , twarogi między posiłkami jem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
musi być to w miare zbilansowane
musi być tłuszcz
polecam
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
musi być tłuszcz
polecam
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
15
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
119
dzięki ;)
