Zmieniony przez - Ślązara w dniu 2015-08-22 15:09:37
...
Napisał(a)
Dzięki dziewczyny! A więc nie pozostaje mi nic innego jak wziąć się za trenowanie i modyfikację diety :)
Zmieniony przez - Ślązara w dniu 2015-08-22 15:09:37
Zmieniony przez - Ślązara w dniu 2015-08-22 15:09:37
...
Napisał(a)
A nie jestes senna po takiej porcji weglowodanow?
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Napisał(a)
Różnie bywa, zwykle mało śpię w nocy bo się uczę do 2-3 w nocy, to wtedy po obiedzie się muszę chwilę przespać. Ale jeśli w nocy śpię jakieś 8 godzin to wtedy nie chce mi się spać po obiedzie.
...
Napisał(a)
100gr wegli naraz..mega bomba cukrowo insulinowa...zly pomysl. Sniadanie zle zbilansowane, samotny banan i nie dosc, ze malo tluszczy to jeszcze to co masz jest niewartosciowe.
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/08/2015 12:31:33
Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/08/2015 12:31:33
...
Napisał(a)
Co proponujesz zmienic w sniadaniu? Siemie lniane zawsze dodaje bo dobrze mi robi na problemy z zoladkiem, a najbardziej mi pasuje z owsianką.
I co masz na mysli mowiac ze jedzenie jest malo wartosciowe? Staram sie jesc duzo warzyw, glownie salate, pomidory i zupy warzywne, jesli masz na mysli witaminy itp
A ten banan to jako drugie sniadanie na uczelni. Czasem zamieniam na kanpke czy jakąś drozdzowkę
Z gory dzieki za odpowiedź ;)
I co masz na mysli mowiac ze jedzenie jest malo wartosciowe? Staram sie jesc duzo warzyw, glownie salate, pomidory i zupy warzywne, jesli masz na mysli witaminy itp
A ten banan to jako drugie sniadanie na uczelni. Czasem zamieniam na kanpke czy jakąś drozdzowkę
Z gory dzieki za odpowiedź ;)
Polecane artykuły