pajlota trening siłowy + izolowanie

Na bosu mozna robić wiele ćwiczeń poprawiających stan kolan. Skombinuj, wypożycz - wtedy Ci mogę podrzucić parę przykładów.

Możesz wstawić przynajmniej obydwie nogi?
Całe.

Zresztą to cała sylwetka by się przydała - tak od stóp do głowy. Z jednej nogi cięzko wywnioskować coś o Twoim problemie.
Szczególnie że problemy na wysokości kolan skutecznie odbijają się i w wyższych partiach ciała.





Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-08-25 15:00:46

Wstawiam zdjęcie nóg. Zapomniałam dodać, że są szpotawe, co jednak niespecjalnie mi przeszkadza.

Daj mi trochę czasu a być może uda mi się obgadać to z jedną osobą.. Mam wrażenie że ta szpotawość mogła swoje dołożyć. Chociaż fajnie by było gdyby ktoś Ci te zdjęcia zrobił bo perspektywa jest fatalna..


Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-08-26 18:50:11