TomQ-MAG
no to miescisz sie w normie, nie wymyslaj.
2g bialka max
2g bialka max
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
...
Napisał(a)
Streetz Killer
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1357
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22874
spk co jeszcze zmienic ? WSZYSTKO BEDZIE ZMIENIANE I ZROZNICOWANE > NIE TYLKO WATROBA .
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
skoro i tak bedzie cos innego, to nie lepiej na poczatek skupic sie na samym rozkladzie makro?
a starac sie trzymac dobrej jakosci produkty w diecie?
a starac sie trzymac dobrej jakosci produkty w diecie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1357
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22874
tomq co sugerujesz? makrosy zle , co w takim razie zmienic , czego dodac , czego odjac? jakbys widzial moje BTW na ten moment? metabolizm jest umiarkowany, wiecej zjem to idzie waga, jem mniej chudne. moze jednak takie makro zostawic jak obecnie 2-,2,5 g zwierz 1 g tluszcz a rotowac weglami jakby bylo za malo/ za duzo?
