zenixpl
Witam ! Mam 16 lat i jestem bardzo aktywny fizycznie ... Gram w klubie piłkarskim , biegam itd. itp. Mam 178 cm wzrostu i zaledwie 62 Kg.
Chciałbym grać nadal w piłkę ale jeśli mi nie pójdzie w tym kierunku to chciałbym się obracać w Modelingu Fitness :)
Widać mi żebra , ręce mam jak patyki ( nie ukrywam tego )
Chciałbym dojść w przyszłości do postury Erko Juna . Mój kumpel ma siłownię z pełnym sprzętem więc treningi to nie problem .
Chodzi mi bardziej o dietę i jakie ćwiczenia robić .. ( Mam bardzo mocno umięśnione nogi gdyż gram już 9 rok :) ) .
Jeszcze pytanie czy nie zahamuje sobie hormonu wzrostu ? ( Zależy mi żeby jeszcze urosnąć przynajmniej do 185 cm ) :)
Pod spodem załączę zdjęcie :3 nie wstydzę się swojej postury bo wiem ,że ciężko jest przytyć ale staram się jak mogę :)
Chciałbym grać nadal w piłkę ale jeśli mi nie pójdzie w tym kierunku to chciałbym się obracać w Modelingu Fitness :)
Widać mi żebra , ręce mam jak patyki ( nie ukrywam tego )
Chciałbym dojść w przyszłości do postury Erko Juna . Mój kumpel ma siłownię z pełnym sprzętem więc treningi to nie problem .
Chodzi mi bardziej o dietę i jakie ćwiczenia robić .. ( Mam bardzo mocno umięśnione nogi gdyż gram już 9 rok :) ) .
Jeszcze pytanie czy nie zahamuje sobie hormonu wzrostu ? ( Zależy mi żeby jeszcze urosnąć przynajmniej do 185 cm ) :)
Pod spodem załączę zdjęcie :3 nie wstydzę się swojej postury bo wiem ,że ciężko jest przytyć ale staram się jak mogę :)
Krzysztof Piekarz
fraszcz
Ekspert-SFD
