Wracam na silownie po 10 latach, obecna waga 98kg przy 192cm
Cel:
Masa miesniowa do wagi 110-120 kg
Zakupy juz zrobione teraz potrzebuje fachowego doradcy co z czym i kiedy dozowac
(jak cos brakuje na liscie to prosze rowniez o komentarz )
Lista zakupow :
OLIMP PROFI MASS
GAIN BOLIC 6000
OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 400 kap./1250mg
Olimp BCAA Xplode
Weider L-Arginine
Weider, L-Glutamine, 160kap
zgory dzieki za pomoc