Anonim
jeśli nie mam asekuranta i nie daje rady w wyciskaniu robie rolowanie na brzuch i zrzucam na bok, w martwym zwyczajnie puszczam sztange - co z przysiadem? jest jakiś sposób, żeby się "uratować" czy tu już raczej niezbędny ktoś?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Motherfucker
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
171
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2455
Uciec spod sztangi 
Nie wpadles na pomysl ze dobierasz za duze ciezary?
Nie wpadles na pomysl ze dobierasz za duze ciezary?...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Da sie zrzucic, ale przyznam ze jak przetoczy ci sie sztanga po grzbiecie to raz, ze jest to niebezpieczne, to dwa jest to dosyc bolesne 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak już nie mozesz to kucasz i sztangę zrzucasz z tyłu i uciekasz w przód, a moze zacznij od hantelek przy przysiadach.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
