Sienia97
Witam.Mam 18 lat,192cm wzrostu i 80kg.Trenuję dwa razy dziennie(okres przygotowawczy,koszykówka).Szukałem w internecie coś na temat suplementacji u koszykarzy ale nic konkretnego nie znalazłem więc takie moje pytanie.Jakie suplementy będą odpowiednie?Najbardziej chodzi mi o regenerację i poprawę wydolności.
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
296
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
osobiscie bym dal kreatyne
5g dziennie w stalej suplementacji
beta alanine okolo treningowo np 3-5g przed treningami
bcaa popijane z izotonikiem podczas treningow
po treningo koszykarskim porzadny posilek i drzemka :)
5g dziennie w stalej suplementacji
beta alanine okolo treningowo np 3-5g przed treningami
bcaa popijane z izotonikiem podczas treningow
po treningo koszykarskim porzadny posilek i drzemka :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4515
Napisanych postów
35792
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263115
Tak jak TomQ napisał 
można by jeszcze dodać kompleks witamin/minerałów i coś na stawy typu Flexit Drink
można by jeszcze dodać kompleks witamin/minerałów i coś na stawy typu Flexit Drink
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
296
a co powiecie o ZMA przed snem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
smialo rozniez mozna dodac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
296
okej dziękuje za informacje )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4515
Napisanych postów
35792
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263115
jak wybierzesz konkretne produkty i będziesz chciał to daj znać, zobaczymy czy wszystko ok, żebyś np nie poprzepłacał itd 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
