...
Napisał(a)
Witam.Mam do was pytanie, jestem podczas robienia masy ale nie chce się zalać za bardzo. Pracuję jako kurier i od 5 do 15-16 jestem w samochodzie i między tymi godzinami zanoszę kartony do sklepów,więc ruch jest tylko wtedy. A na treningi chodzę po pracy. Moje pytanie do was brzmi, czy podczas pracy kiedy przygotowuje sobie posiłki, mam odjąć od nich trochę bo przez taką pracę mogę się rozstyć niepotrzebnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masa to masa, zawsze trochę podleje, a roztyć niepotrzebnie to może sobie Olaf Lubaszenko a nie trzymający dietę, zdrowy mężczyzna. Imo jedz czysto, dodaj troszkę cardio jak zobaczysz że zalewa, ogólnie to patrz w lustro zawsze i wtedy kombinuj nad zmianą diety
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
nic o Tobie nie wiemy, nie da sie za duzo powiedziec na podstawi tego co napisałes,
musisz dopasowac kalorycznosc jadlospisu pod swoje potrzeby,
ustal sobie jakis pułap wyjsciowy i obserwuj jak bedzie szlo, w razie potrzeby dodaj/odejmij kcal
musisz dopasowac kalorycznosc jadlospisu pod swoje potrzeby,
ustal sobie jakis pułap wyjsciowy i obserwuj jak bedzie szlo, w razie potrzeby dodaj/odejmij kcal
...
Napisał(a)
Ilość kcal w diecie dobierasz do swojej aktywności i celu.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły