Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Trenowanie brzucha przed treningiem siłowym to proszenie się o kontuzje, szczególnie przed ciężkimi ćwiczeniami jak przysiady czy mc. Jeśli jesteś na masie to nie przejmuj się takimi detalami jak zarys brzucha, zredukujesz to wtedy będziesz się tym martwił, najpierw zbuduj masę.
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
44 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
153
Czesiek43 czy twoim zdaniem napierdzielanie brzucha codziennie to przeciętny system treningowy? Przypominam ze to działa przy wzmacnianiu go nie przy zwieksszaniu tych mięśni