Ból stawów na redukcji.

Witam mam pytanie dotyczące redukcji tkanki tłuszczowej, konkretnie dotyczy ono diety low-cab.
W książce F. Delaviera ” ATLAS TRENINGU SIŁOWEGO” WYD. II, którą wiele osób zna i poleca na stronie 68, na której są opisane uszkodzenia mięśnia piersiowego znalazłem informację, że diety niskolaroryczne osłabiają, mięśnie, stawy i ścięgna. Zaczął boleć mnie lewy bark, konkretnie rotatory. Witaminy biorę. Dieta dopięta. 10 %BF.
Jak z tym sobie radzić bez przerywania redukcji ?

MarkF

To forum sportowe, nie poradnia lekarska, skonsultuj się z lekarzem i zgodnie z jego zaleceniami podejmuj kolejne kroki.