Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
257
Witam! Otóż mam problem z kolanami jak pewnie bardzo dużo osób, byłem już u lekarza i zalecił mi jedynie noszenie uciskowej szyny czy jak to się nazywa, chyba wiadomo o co chodzi :D Tak czy tak trochę to pomaga (szczególnie w bieganiu), jednak przy treningu nóg nie za wiele. Zmierzam do tego że nie chcę rezygnować z tak elementarnego ćwiczenia jak klasyczne przysiady czy przysiady wykroczne, koleżanka zaleciła mi robienie półprzysiadów i stopniowe pogłębianie ich.
Co o tym myślicie, wykonywać je czy po prostu odpuścić i robić inne ćwiczenia?
Szacuny
48
Napisanych postów
447
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10205
A co na to lekarz ? Pytałeś go czy możesz wykonywać przysiady ? Musisz zrozumieć, że my lekarzami nie jesteśmy. Idź do specjalisty i się go zapytaj, tak będzie dla Ciebie najlepiej. Pozdrawiam.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Co dokładnie z tymi kolanami ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Zrób prześwietlenie i niech Cię zdiagnozuje jakiś specjalista.Później sie okaże, czy możesz ćwiczyć nogi (najprawdopodobniej tak).
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Najpierw lekarz, później fizjoterapeuta lub rehabilitant.W dalszej perspektywie ogarnięty trener osobisty bądź od biedy wrzucenie posta na forum, byśmy pomogli Ci znaleźć alternatywę.To jest prawidłowa kolejność.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Wilax148
Krzysztof Piekarz
ronie220
