SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zakwasy pleców po treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4087
Zmniejszyłem ciężar hantli do 9,5kg i zwiększyłem powtórzenia do 12 i teraz moge bez problemu stać prosto a przy ostatnim powtórzeniu ledwo daje rade także dobrze już jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12027 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280
ten temat jest z 2015 roku, a wisi ciagle na gorze%) nie wiem o co kaman tutaj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak oceniacie plan ?

Następny temat

Plan + troche pytań początkującego

WHEY premium