SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia jako wstęp, czy od razu boks?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1313

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41
Witam, temat pewnie przewijał się tu wielokrotnie, ale chciałbym opisać mój konkretny przypadek.

Mam 16 lat, ok 170cm wzrostu i niestety wielką niedowagę, bo ważę ok 50kg. Może nie wyglądam na kogoś patologicznie chudego, jednak moje ręce są bardzo chude, a gdy napnę biceps to tak jakby żadnego mięśnia tam nie było.

Chciałbym zacząć trenować boks, jednak obawiam się, że to może nie być dobry pomysł przy moich gabarytach i sile, której nie posiadam pewnie wcale. Do tego dochodzą obawy, że nie będzie kogo mi dobrać do pary o podobnych gabarytach przy ćwiczeniach.

Zastanawiam się więc czy nie pójść najpierw na siłownię i nie nabrać trochę masy mięśniowej, po czym pójść na boks, czy po prostu olać to i od razu pójść na treningi pięściarstwa z tą wagą, rączkami jak patyki i zerową siłą?

Kto może niech napisze co sądzi na ten temat, ewentualnie poda własny przykład lub kogoś ze środowiska, kto był w podobnej sytuacji.

Zmieniony przez - xvvx w dniu 2015-08-29 23:58:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6770 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26158
Mój kolega ma wzrost podobny jak Twój, może ciut wyższy a jest mistrzem podkarpacia do 56 kg w boksie oczywiście także wal śmiało na trening, a osobą do pary się nie przejmuj, będziesz trenowal z większymi to dobrze dla Ciebie a na treningach będziecie mieli elementy treningu siłowego wiec na pewno się troche wzmocnisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876
Idź na boks i nie kombinuj. Kogoś zawsze dobiorą ci do pary.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 955
śmiało możesz iść na boks po to trenujesz żeby wyrobić tą siłe której twierdzisz że nie masz, a jeśli Cie to wciągnie zawsze możesz dorzucić do tego siłowie i stopniowo przybierać na masie z odpowiednią dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wirda Taekwondo Coach
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920
im lżejsza masa ciała tym większa szansa na przyszły sukcesy sportowe! także nie szukaj wymówek

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41
Dzięki wszystkim za odpowiedź, jutro zmotywowany ruszam na pierwszy trening :D

Jeszcze jakby ktoś kto trenuje mógłby opisać jak wygląda godzinny trening boksu to byłoby świetnie.
I co sądzicie o takim planie jaki jest podany na stronie klubu?
Treningi odbywają się:
wtorek 16:00-17:00
środa 16:00-17:00
czwartek 16:00-17:00
piątek 14:30 - 16:00
ile trenować na początek? I ciekawe czy jutro będę jedynym nowicjuszem czy będzie więcej osób, które pierwszy raz będą na treningu :D


Zmieniony przez - xvvx w dniu 2015-08-31 16:42:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709
każdy trening jest inny ale generalnie składa się w dużym skrócie z rozgrzewki, techniki i sparingów/zadaniówek a co do tego ile masz trenować to zobaczysz w praniu ile dasz radę. poza tym będzie trener na sekcji, będzie cię obserwował to ci coś podpowie a przynajmniej powinien

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ADCC 2015 World Championship Sao Paulo

Następny temat

Kickboxing,stres a dieta?

WHEY premium