...
Napisał(a)
Ogólnie za kilka miesiecy po nabieraniu masy planuję wyrzeźbienie swojego ciała i nie wiem ile dokładnie mam spożywać kalorii dziennie żeby jakoś miećtego mniej tluszczu. Wiem ze to tez go spale poprzez aeroby ale przez to co jem tez moze albo sie zbierac go wiecej albo mniej, wiec co i jak mam robic z kaloriami i czego najbardziej mam unikac oprocz jeszcze fastfoodow, slodyczy i slodkiego picia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak masz dietę na masę, to traktuj ją jako punkt wyjścia do redukcji, na początek cofnij się z kcal do bilansu tzw zerowego i obserwuj co się dzieje. Więcej można będzie doradzić po analizie diety- wrzuć zrzut z potreningu.pl i Twojej ankiety.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam,
Polecane artykuły