Wzrost a siłownia

Witam jestem nowy na tym forum. Koleżanki i koledzy jakie jest Wasze zdanie na temat dosyć wysokich ludzi a ich treningu na siłowni? Moją przygodę zacząłem jakiś miesiąc temu - wtedy 99kg przy moim wzroście 201cm. Obecnie zredukowałem do 90kg, po prostu chciałem się pozbyć lekkiego brzuch i się udało :D Czy waszym zdaniem ciężko będzie mi budować masę mięśniową? Najprawdopodobniej jestem typu budowy ektomorfika - całe liceum moja waga wynosiła jakieś 80-90kg. Może macie jakieś ciekawe propozycje żeby zrobić ze mnie dzika

Możesz wziąć jedno i najbardziej relewantne pod uwagę - jest możliwe. Odpowiednio ustawiona rozpiska żywieniowa pod Ciebie i adekwatny trening, zaprowadzi Cie tam gdzie chcesz, nade wszystko musisz być cierpliwy i systematyczny w swojej pracy.

Wypełnij ankietę działu.

Mięśnie trochę inaczej się rozkładają i trzeba ich zbudować więcej, jeśli chcesz wyglądać masywnie.Jednakże rosną w tym samym tempie i tutaj wzrost nie ma żadnego znaczenia.

PS.Też do niskich nie należę (prawie 190 cm).Fotkę masz w avatarze


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-31 16:58:01

ronie220

Mięśnie trochę inaczej się rozkładają i trzeba ich zbudować więcej, jeśli chcesz wyglądać masywnie.Jednakże rosną w tym samym tempie i tutaj wzrost nie ma żadnego znaczenia.

PS.Też do niskich nie należę (prawie 190 cm).Fotkę masz w avatarze



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-08-31 16:58:01

Ronie a jak długi masz staż na siłowni? I przedewszystkim czy typ mojej budowy czyli ektomorfik mi nie będzie przeszkadzać? Oczywiście poza dietą na masę jakie odżywki polecasz?

Ja ćwiczę parę ładnych latek (zapraszam do dziennika.Link w podpisie).Czy jestem ektomorfikiem ?Nigdy nie zaprzątałem sobie głowy takimi głupotami.Byłem chudy jak szczypior i budowanie kg przychodziło mi trudno, ale odpowiednia dieta i wszystko da się przeskoczyć.