czujek22
Witam. Może to bardziej pojedyncze pytanie ale jakie przerwy między seriami a jakie między ćwiczeniami na mase ? Aktualnie w obydwu przypadkach mam ok. 2 min przerwy jednak czy to nie dużo bo czuję się już gotowy po 1min.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
81
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1118
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
Nie ma żelaznej zasady co do przerw. W zależności od ciężaru,cwiczenia i intensywności może to być 1minuta jak i nawet 5minut
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Następny temat
Co najpierw?
